SAÚDE

XÔ STRESS !!!

FISIOTERAPIA DERMATOFUNCIONAL, SAÚDE

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A Massagem Relaxante atua mais como tratamento do que como algo supérfluo nos dias de hoje. Muitos médicos a indicam para diminuir o stress, dores em geral, e até de forma preventiva…

São inúmeros os benefícios que ela provoca, incluindo:

  • melhora das tensões e nódulos ocasionados por má postura, atividade física ou stress;
  • melhora do sono e qualidade de vida;
  • liberação fascial;
  • alongamento muscular;
  • melhora de cefaléia tensional e algia de caráter emocional.

Ela é feita no corpo todo, inclusive no couro cabeludo, plantas dos pés, palma das mãos e face. Dura cerca de 1 hora e pode ser associada com pedras ou tolhas quentes, reflexologia, alongamento, pindas, entre outras.

Previamente se faz um rápida avaliação para saber os pontos onde se dará ênfase durante a massagem.

Quem já provou sabe o tamanho do bem estar que ela promove, não é mesmo?

Então está na hora de arrumar um tempinho no seu dia corrido e chutar pra longe o stress! Desfrute e se presenteie com esse mimo mais que especial… Você merece!!!

Agende seu horário com a fisio Michelle Bacchiegga.





Preenchedores para aumento de gluteos e coxas

CIRURGIA PLÁSTICA, SAÚDE

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O assunto do momento é a polêmica envolvendo o uso de preenchedores para aumento de volume de glúteos e coxas.

Não podíamos deixar de esclarecer alguns aspectos importantes relativos aos procedimentos e suas indicações.

Para aumento de volume, os tratamentos mais seguros são:

  • Implante de prótese de silicone
  • Lipoenxertia – uso de gordura aspirada do próprio paciente

Tipos de gel utilizados:

  • Hidrogel de poliamida – Aqualift™
  • PMMA – polimetil metacrilato (*permanente)
  • Acido hialuronico – Macrolane™

Os preenchedores industrializados apresentam indicação de uso para tratamento de assimetrias, depressões e pequenas volumizações. A indicação para tratamento com os preenchedores para grande aumento de volume é inadequada devido ao risco de complicações, dentre elas:

  1. trombose: injeção inadvertida do produto dentro do vaso sangüíneo. Pode levar a embolia pulmonar.
  2. isquemia e necrose: redução ou interrupção do fluxo sangüíneo por compressão de um vaso pelo efeito de massa do material

Pode ainda cursar com alergia ao produto, hematomas e dores.

O mais importante é procurar avaliação por um cirurgião plástico ou dermatologista habilitado para realizar o procedimento.





Sono x Obesidade

NUTRIÇÃO, SAÚDE

unnamed-5A redução do tempo de dormir tornou-se hábito comum na sociedade moderna e, a literatura atual tem encontrado importantes associações epidemiológicas entre o prejuízo no padrão habitual do sono e a obesidade.

Diversos estudos indicam que os indivíduos que dormem menos têm uma maior possibilidade de se tornarem obesos, uma vez que o padrão endócrino que sinaliza fome e saciedade por meio da diminuição dos níveis de leptina e aumento nos níveis de grelina sofre modificação, gerando o aumento do apetite e da fome. Isto pode estar associado à maior ingestão calórica e ao desencadeamento da obesidade.

Dessa forma, um padrão adequado de sono torna-se fundamental para manutenção do estado nutricional, assim como a prática da atividade física e alimentação saudável, devendo ser incentivado por profissionais da área da saúde.





Edema gestacional – O que fazer???

FISIOTERAPIA DERMATOFUNCIONAL, SAÚDE

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Edema nada mais é que um acúmulo de líquido principalmente nos membros inferiores podendo afetar cerca de 80% das gestantes e tende a diminuir logo após o parto.
O edema gestacional costuma se agravar nos últimos meses de gestação, porém não é regra… As futuras mamães podem sim ter edema durante toda a gravidez.
A procura pela drenagem linfática vem aumentando cada vez mais, pois além de reduzir esse edema, causa alívio imediato por diminuir a sensação de peso nas pernas e às vezes até a dor.
Com a drenagem, a linfa é transportada pelos vasos linfáticos em sentido unidirecional e filtrada nos linfonodos, lançada no sangue, desembocando nas grandes veias torácicas.

O objetivo da drenagem linfática é criar diferenciais de pressão para promover o deslocamento da linfa e do fluido intersticial, visando a sua recolocação na corrente sanguínea.
Além disso pode-se associar a massagem relaxante em toda a extensão da coluna, e alongamentos leves, a fim de promover uma melhor sensação de bem estar no dia a dia das mesmas.

Mimos para elas são sempre bem vindos não é mesmo?
Converse com seu médico.





Flacidez de coxas

CIRURGIA PLÁSTICA, SAÚDE

unnamed-2Quando falamos em flacidez de coxas, devemos avaliar alguns aspectos:

 

  1. qualidade da pele
  2. excesso de pele
  3. excesso de gordura
  4. tônus muscular
  5. qualidade da alimentação

A celulite também pode ser causada pela flacidez da pele, conhecida como celulite flácida.

De acordo com o grau de flacidez encontrado, podem ser indicados tratamentos combinados ou isolados, como:

  • radiofrequencia;
  • laserlipólise;
  • lifting de coxas.

A lipo convencional não deve ser indicada nesses casos sob pena de piora do quadro.

Deve-se associar atividade física e bons hábitos alimentares para boa resposta do tratamento.

Consulte seu médico especialista!





Suplementos a base de ervas

NUTRIÇÃO, SAÚDE

unnamed-1Apesar da percepção de que os suplementos à base de ervas assim como os dietéticos sejam seguros, um grande número de casos de lesões hepáticas relacionadas ao seu uso têm sido relatadas. 

A dificuldade em caracterizar a lesão hepática atribuída a esses suplementos provém do ambiente permissivo regulamentar, da complexidade dos produtos comercializados e dos casos não relatados por pacientes que fazem o uso de alguns deles. Apesar dessas limitações, pesquisadores, médicos e “reguladores” têm aumentado a atenção para a necessidade de mais estudos nessa área.
Em artigo publicado recentemente na revista Clinical Gastroenterology and Hepatology algumas substâncias foram relacionadas a essas lesões tais como:

  • chá verde;
  • Hydroxicut;
  • Herbalife;
  • Kava Kava;
  • Esteróides anabolizantes.

Cada vez mais o acesso a esses produtos tem se tornado fácil e seu uso banalizado. Portanto, tenha muito cuidado com a sua escolha, pois muitas vezes o caminho mais curto e “milagroso” pode não ser o melhor!!





Fibrose tem tratamento sim!!

FISIOTERAPIA DERMATOFUNCIONAL, SAÚDE

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Durante o pós operatório de uma cirurgia plástica ocorre o processo de reparo tecidual (cicatrização), onde notamos em diversas pacientes a formação de fibroses e aderências. A técnica mais eficaz para elimina-las chama-se LTF (Liberação Tecidual Funcional), que foi desenvolvida para tratar tanto as recentes quanto as tardias (de anos até). As manobras provocam um tensionamento contínuo e prolongado, “organizando” as fibras de colágeno (fibroblastos), tornando assim o tecido mais elástico e sem retrações, o que previne e trata qualquer tipo de fibrose.

A sessão é indolor, simples, não invasiva e com resposta rápida. Geralmente se recomenda de 6 a 8 sessões, 1 a 2 vezes por semana, dependendo de cada caso.
Mas atenção!! A técnica só é eficaz se realizada de maneira correta.

Marque uma avaliação com a fisio do Projeto Saúde Padrão, a Michelle Bacchiegga.





Hiperidrose

CIRURGIA PLÁSTICA, SAÚDE

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Você sofre com o suor excessivo?
Se a resposta é sim, podemos estar diante de um caso de hiperidrose, condição relacionada ao hiperfunção das glândulas sudoríparas independente de fatores como calor, prática de atividade física ou situações de raiva, nervosismo e medo.
Atinge homens e mulheres e pode atingir:

  • axilas
  • palma das mãos
  • planta dos pés
  • rosto
  • cabeça
  • virilha

A sudorese excessiva acomete 2-3% da população e menos da metade delas procura avaliação médica.

Uma boa opção de tratamento é a aplicação da toxina botulínica (botox) na área acometida levando ao bloqueio temporário.
Consulte seu médico!





Sante: o vinho e seus benefícios

NUTRIÇÃO, SAÚDE

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Estudos desenvolvidos, no mundo inteiro, comprovam que o vinho, tomado em quantidade moderada, contribui para a saúde do organismo humano, aumentando a qualidade e o tempo de vida.
Pesquisas relacionam o consumo moderado do vinho aos benefícios à saúde humana, especificamente, no que diz respeito às doenças cardiovasculares, à quimioprevenção de vários tipos de câncer e à senilidade.
Os compostos aos quais foram atribuídas as possíveis ações terapêuticas do vinho são conhecidos como compostos fenólicos.  Dentre eles, destaca-se o resveratrol. Este aparece em videiras de Vitis vinifera e Vitis labrusca, sendo que, em vinhos provenientes de uvas tintas, as quantidades que aparecem são maiores do que nos brancos e rosados, pois esta substância é encontrada principalmente na casca das uvas tintas.

Os compostos fenólicos atuam impedindo a oxidação de lipídeos polinsaturados, os quais são componentes das LDLs, reduzindo o risco de arteriosclerose e de infarto. Atuam sobre as placas de gordura (ateromas) localizadas nas artérias, as quais levam à redução da luz do vaso; agem, portanto, inibindo a formação de coágulos sanguíneos (trombos), algumas das maiores causas dos problemas vasculares.

É importante lembrar que como qualquer bebida alcoólica, o vinho também causa problemas, quando ingerido além dos limites, como a desidratação. Em 100 mL (metade de um copo) existem de 8 a 10 g de etanol e aproximadamente 83 Kcal. Portanto, a ordem é moderar!

O ideal é brindar à sua saúde e ao seu prazer sem exageros!





ABCD: regra para identificar um possível câncer de pele

CIRURGIA PLÁSTICA, SAÚDE

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Você sabe quando deve se preocupar com uma pinta (nevo) de pele?!

Para facilitar, existe a Regra do ABCD

A – assimetria: diferença de tamanho e contorno entre as duas metades do nevo

B – bordas: irregularidade de contorno das bordas do nevo

C – cor: surgimento de várias cores na mesma pinta, como preto, azul, cinza, esverdeado, vários tons de marrom

D – dimensão: suspeitar quando lesão com mais de 6 mm de diâmetro

Outros sinais incluem descamação da lesão, sangramento e coceira. Qualquer dessas alterações indica que você deve procurar avaliação médica, assim como o surgimento de uma nova lesão.

O exame medico deve ser realizado anualmente.

A exérese cirúrgica é indicada quando há suspeita. É realizada uma pequena cirurgia e biopsia com anestesia local e pode-se retirar parte da lesão ou totalmente dependendo do tamanho e localização.

Converse com seu cirurgião plástico!