Rotina de cuidados para o rosto

FISIOTERAPIA DERMATOFUNCIONAL

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Cuidar do corpo é fundamental, porém não podemos nos esquecer do nosso rosto…
Alguns cuidados diários vão fazer muita diferença no futuro. E com poucos minutinhos você conseguirá tornar esses hábitos parte da sua rotina…

Aí vão alguns :

  • lavar o rosto pela manhã e antes de dormir com água fria e sabonete líquido específico para o seu tipo de pele
  • usar protetor solar na sequência, e reaplicar a tarde
  • retirar toda a maquiagem antes de dormir com removedor não oleoso
  • esfoliar rosto e pescoço uma vez por semana para eliminar as células mortas, e com isso, ajudar seus produtos penetrarem melhor. Se possível, aplique na sequência uma máscara por 20 minutos
  • usar um anti aging na área dos olhos e outro em toda a face, pescoço e colo diariamente
  • ácidos noturnos devem ser usados somente sob recomendação médica e armazenados em lugar fresco ou geladeira
  • durante a aplicação dos cremes, aproveite para fazer uma massagem facial suave com as pontas dos dedos, no sentidos de dentro para fora e de baixo para cima
  • faça limpeza de pele a cada 3 ou 6 meses para remoção de cravos e milium

E nunca, em hipótese alguma cutuque ou esprema seu rosto!





Lipo enzimática

CIRURGIA PLÁSTICA

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 Para o post dessa semana, @thaispadrao preparou algumas informações sobre a Lipo Enzimática, atendendo a pedidos.

Consiste em um tratamento para gordura localizada através de aplicação de enzimas lipolíticas, ou seja, que  destroem a célula de gordura.

Anteriormente utilizado o Lipostabil, retirado do mercado há alguns anos pela ANVISA, mantém como objetivo a redução de medida para pacientes que não desejam se submeter a uma cirurgia.
Agora é aplicada uma combinação de substâncias: o poder lipolítico dos Lipossomas de Girassol 6,8% somado à ação termogênica, potencializadora e catalisadora de lipídeos da L-Carnitina 500mg/5mL.

Essa associação permite quebra das cadeias de gordura e melhora da circulação sanguínea na região aplicada, transformando-as em micropartículas para que sejam facilmente absorvidas pelo organismo ou naturalmente  excretadas.

Procedimento minimamente invasivo que deve ser aplicado por médico e nas seguintes áreas:

  1. abdomen
  2. braços
  3. culotes
  4. flancos
  5. interno de coxas
  6. costas
  7. glúteos

A aplicação pode gerar uma leve dor em queimação e tem como contra-indicação a alergia a frutos do mar.

Após o tratamento, a recomendação é que não se faça exercícios na região da aplicação durante 24 horas. E vale salientar a possibilidade de irregularidades na área tratada.

Consulte seu médico para saber a melhor opção de tratamento para o seu caso!





Dentística restauradora e análise facial completa

COLUNISTA CONVIDADO

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A Odontologia evoluiu muito e atualmente, considera os princípios da Análise Facial para a realização do planejamento e tratamento estético dos pacientes. Assim, a beleza do sorriso está intimamente associada as características individuais de cada um a fim de se alcançar um resultado harmônico e personalizado .

É impossível que se consiga bons resultados sem que se faça um planejamento criterioso. Infelizmente, muitos profissionais ainda consideram dentes brancos e sorrisos facetados feitos em série como um resultado de sucesso, mas na minha opinião estes tratamentos feitos de forma massificada tiram a personalidade das pessoas e deixam o sorriso bastante artificial.

A observação feita sob perspectivas diversas permite entender como os elementos do rosto se integram e de que forma a harmonia e a desarmonia surgem na relação entre os detalhes e o todo formado. O dentista ganha ao abandonar um olhar restrito, que privilegia apenas boca, seu campo de atuação por excelência. Ao se dar conta da total interação de dentes e gengiva com os lábios, o nariz, os olhos, enfim, com o rosto, num intrincado jogo de linhas que se cruzam e outras paralelas, pode sim obter um efeito estético mais harmônico.

A análise facial completa direciona as possibilidades de intervenção da  Dentística Restauradora e permite que o resultado obtido seja tanto melhor quanto maior for o rigor desse olhar. Por isso, é preciso saber observar dentes e gengiva e também as relações estabelecidas globalmente com os lábios e o rosto.

A transformação do sorriso feita através de técnicas modernas e com tecnologia de ponta visa a transformação do sorriso. Além da beleza, a Dentística Restauradora também proporciona saúde para os dentes. A técnica visa a diminuição ou aumento dos dentes, a mudança do formato, da posição e da cor, através do clareamento dental e a aplicação de lâminas de porcelana.

Mas nossa proposta é alcançar resultados personalizados que combinem com você! Qualquer pessoa que tenha vergonha de sorrir por causa da aparência dos dentes pode recorrer ao tratamento restaurador estético. Após a análise facial do sorriso, através de modelos e fotografias, traçamos o diagnóstico e o planejamento necessário para cada caso. A reabilitação oral é completa e pode tratar dentes tortos, desalinhados ou apresentando diferenças de formato e tamanho, escurecidos ou amarelados e até ausentes e ainda sorrisos que expõe muito a gengiva. O uso da toxina botulinica em Odontologia tem sido um grande aliado. Fique por dentro de todos os avanços da odontologia contemporânea  aqui no Projeto Saúde Padrão.

Patrícia Moraes Quinan
Odontologia Contemporânea
CRO-GO 5054
IG: @patyquinanodonto





Trenó

ATIVIDADE FÍSICA

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Já conhece o trenó?

Além de ser um ótimo componente do nosso trabalho cardiovascular  e um excelente estímulo para os membros inferiores, onde conseguimos colocar uma intensidade alta de forma segura!!





Esteatose hepática

NUTRIÇÃO, SAÚDE

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 VOCÊ SABE O QUE É ESTEATOSE HEPÁTICA?

Esteatose hepática é um distúrbio caracterizado pelo acúmulo de gordura nas células do fígado.

Quanto mais prolongado e maior acúmulo de gordura , maiores  são os riscos de uma lesão hepática (fibrose avançada, cirrose e até mesmo hepatocarcinoma). Atualmente cerca de 20% da população brasileira em geral é portadora da doença.

As principais causas da doença são: abuso de álcool, sobrepeso ou obesidade, diabetes, hepatites virais, hipertrigliceridemia e  hipercolesterolemia.

Ela pode ser diagnosticada através de exames de sangue ou de imagem como ultrassonografia, tomografia ou ressonância magnética além logicamente de um bom exame clínico realizado pelo médico.

Seu tratamento é baseado no estilo de vida saudável, alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e medicação quando necessária.

Por isso, uma alimentação pobre em gorduras, frituras, açúcares simples e ao mesmo tempo rica em frutas e verduras (vitaminas e minerais) e fibras, previne não somente o ganho de peso como ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos evitando assim maiores complicações para sua saúde posteriormente.





Endermo

FISIOTERAPIA DERMATOFUNCIONAL

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A endermologia é uma técnica criada a partir de experimentações utilizando-se a terapia por pressão negativa. Atua nos planos cutâneos e subcutâneos, nomeadamente no tecido conjuntivo, tecido adiposo e estruturas vasculares e linfáticas. Promove um aumento na circulação local, proporciona um desfibrosamento profundo e um aplainamento da epiderme.

Por meio desta técnica normaliza-se a vascularização cutânea eliminando as toxinas estagnadas, melhorando então o aporte de substâncias e os elementos nutritivos que agem sobre o tecido conjuntivo. (Borges, 2006)

Adcock et al (2001) realizaram um estudo com duas raças de porcos . Os objetivos deste trabalho foram estudar se o tratamento com endermologia poderia causar algum tipo de lesão na derme e na fáscia superficial e ainda mensurar e analisar as forças geradas nos tecidos submetidos ao tratamento. O estudo demonstrou uma remodelação no colágeno quando submetido a pressão adequada do equipamento.

Uma revisão de literatura feita por Blome (1999) relata a indicação da endermo para melhora na cicatrização, melhora no aspecto da FEG (fibro edema gelóide), melhora  e remodelagem do colágeno, aumento da drenagem linfática e incremento da circulação sanguínea.

Ou seja, se realizada de forma correta, com a pressão correta (onde cada caso é um caso), a técnica não causa flacidez.
Mas para isso faça uma avaliação individualizada com um profissional capacitado ok?





Recuperação ativa

ATIVIDADE FÍSICA

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Que tal colocar em prática?

Os trabalhos de recuperação ativa, constituídos de exercícios de estabilidade anti rotação, anti flexão e anti hiperextensão, são essenciais para a ativação da musculatura mais profunda da região lombar e abdominal, responsável pela prevenção de inúmeras lesões e ate a limitação do rendimento no treino…

Exercícios simples, rápidos e de altíssima eficiência se utilizados adequadamente!





Mastopexia

CIRURGIA PLÁSTICA

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Vamos aprender mais sobre a mastopexia com a Dra. Thais Padrao…

“A maioria das mulheres, em algum momento da vida, vai apresentar seios flácidos, com excesso de pele nas mamas.
O lifting das mamas é indicado. Lifting vem do verbo ‘to lift’ em inglês, que significa suspender, elevar.
O objetivo é reposicionar as aréolas e tecido mamário removendo o excesso de pele para compor o novo contorno dos seios. Seios firmes, arredondados e bem posicionado no tórax.

A dúvida comum é: as cicatrizes. Diversas formas possíveis… E diversas recomendações para o melhor aspecto delas.”

Consulte o especialista da SBCP – Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.





Workshop de Verão

NOVIDADES POR AÍ

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Novidade por aí! Olha só que ótima dica para quem abusou das festas e das férias e quer voltar à forma e se preparar para o carnaval!

DETOXIFICAÇÃO à BASE de CHÁS!!

Receitas funcionais e praticas de um cardápio de 5 dias low carb preparado pela nutricionista esportiva funcional Paulinne Corrêa.

Para mais informações: (62) 8250-7878





Crepioca: como fazer?

CONFRARIA FIT GOURMET, NUTRIÇÃO

 

 

Ana Carolina Quireze explica como fazer uma receitinha que ela gosta muito: CREPIOCA!

“Como moro em um estado que faz muito calor, não me sinto bem me alimentando com preparações muito gordurosas no final do dia. A CREPIOCA é uma boa alternativa para quem procura baixo índice glicêmico e proteína de alto valor biológico.

Vai aí a receita! Depois me contem se gostaram ou não!!”

RECEITA DE CREPIOCA

Ingredientes:

  • 2 claras
  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca
  • 1 fatia de queijo branco

 

Modo de fazer:

  • Bater todos os ingredientes com o garfo e colocar na frigideira.

 

Delicie-se!